Mittwoch, 20. August 2014

Sushi -VeGaN-

Leckeres Sushi, einfach selbst gemacht!


Du brauchst:

Sushi- Reis (gesunde Alternative Hirse)
Reissirup
Salz
Nori Blätter

Sojasoße

Sushi Matte (zum Rollen)


zum Einrollen, nach Bedarf:
Sonnenblumenöl
Tofu
Agavendicksaft
Kokosraspeln

Gurke

Avocado
...



zum Belegen -süßer Tofu-
<3 Tofu in Sonnenblumenöl anbraten


 <3 Kokosraspeln und Agavendicksaft hinzugeben und 2 min rühren


Reis/ Hirse
<3 nach Packungsbeilage kochen
<3 Salz und Reissirup hinzugeben


<3 Gurke & Avocado schnibbeln
<3 Alles parat stellen
!!REIS MUSS ABGEKÜHLT SEIN, SONST GIBT ES KAUGUMMI-SUSHI!!


<3 Noriblatt auslegen und 2 Drittel mit Reis bedecken
<3 mit gewünschten Zutaten belegen, wie gezeigt


<3 je nach Bedarf, mit Aufstrich bestreichen


<3 Sushi einrollen




<3 Reste aufheben
<3 schmeckt zum Beispiel super auf Brot für Uni/ Arbeit !!!!


<3 Sushi- Rollen schneiden
<3 mit Sojasoße servieren und vernaschen <3



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